Sassy | szmo.hu

Csak zsírból és nem izomból fogysz, ha betartod ezt a 7 alapszabályt!

A legfontosabb, hogy ne akarj túl hamar túl drasztikus változást. Haladj fokozatosan, nehogy megterheld a szervezetedet.

Vitray Tamás 92 évesen sem áll le: „Minden nap 40 perc tornával kezdem a napot”

Vitray Tamás 92 évesen is fitt, érzelmes és tele van élettel.

Henry Kettner megmutatta izmos felsőtestét – Vajon ki mernek állni ellene a ringben?

Az influenszer naponta kétszer edz, hogy készen álljon a Sztárbox megmérettetéseire.

Fotóval! Már -26 kilónál tart Király Viktor, mindenki ugyanazt mondja a képet látva

Kiderült, mit gondolnak minderről a rajongók.

Harnos Kristóf kerekesszékes testépítő: „A szabály egyszerű: ide jöttél? Alkalmazkodj!”

Magyarország legsikeresebb kerekesszékes testépítője nagy erővel tör előre. Az edzőterem mindig is az élete része volt, aztán közbejött egy baleset. De Kristóf nem adta fel, úgy döntött, mozgássérülten is visszamegy a vasak közé.

Góg Anikó: „Nem az emberekkel van baj, hanem a kudarcélménnyel”

Jó lenne tudni, mi a tartós fogyás receptje? Hogy hol rontjuk el újra és újra? Hogy miért fogy el a motivációink? Góg Anikó, vagy ahogy a közösségi médiában ismerik: BISA, illetve Krézi tudja a választ, és a sikeres életmódváltásról mesélt nekünk.

Meg fogsz lepődni: Brooke Shields ennyire egyszerű rutinnal tartja magát formában, közel 60 évesen is

Gondoltad volna, hogy a gyönyörű színésznőnek is akadtak gondjai az önbizalommal?

A formás popsi 4 egészségügyi előnye

Amit kevesen gondoltak: a formás fenék több annál, mint hogy jól nézel ki a farmeredben.

Tom Brady félmeztelen edzős videója a net új kedvence - 24 év után is elképesztő formában van

Akár a szezon közepén is lehetne!

61 évesen olyan a teste, mint egy 30 körüli férfinak, most elárulta a titkát

Természetesen mindehhez nagyon szigorú napirend, edzések, egészséges ételek, na meg rengeteg táplálékkiegészítő szükséges.

David Beckham megmutatta hogyan szokott edzeni - szerencsére póló nélkül!

A rajongók természetesen oda és vissza vannak.

Beálltak az izmaid? Nem csak az edzés hozhat formába - lehet masszázspisztolyod is!

Fáj a hátad? Az izomtónus növeléséért nemcsak a súlyzókat kell megmozgatni, a masszírozásnak is fontos szerepe van.

Jennifer Aniston összeomlott edzés közben - jó tudni, hogy néha neki is nehéz rávennie magát a mozgásra

A színésznő nagyon komolyan veszi az egészséges életmódot, ami mellett heti öt napot edz. Most azonban megmutatta, hogy a hétfők azért nála is kicsit nehezebben indulnak.

Cserpes Laura: „Nem kell mindig kötelező jelleggel boldognak lenni, az élet nem ilyen”

Cserpes Laura új projekteken dolgozik. A készülő albumáról és egy gyermekkori álom megvalósulásáról beszélgettünk.

Kelly Osborne odavan az Ozempicért: „Ez nem olyan unalmas, mint az edzés”

Kelly Osbourne „csodálatosnak” nevezte ezt a gyógyszeres irányzatot, mintha nem lenne ezzel semmi baj.

Angelina Jolie, Ronaldo és te is biohacker vagy - esetleg a cikk elolvasása után az leszel!

Krioterápia és génszekvenálás a gazdagoknak, hideg zuhany és intervallum edzés mindenki másnak.

Fitness-mániások és egészség-függők: mit és mennyit érdemes beáldozni az egészségért?

Szinte minden eszköz adott ahhoz, hogy egy egészségesebb életet éljünk. A kérdés csak az, hogy mit jelent pontosan az „egészséges élet”?

Népszerű

Ajánljuk