ÉLETMÓD
A mentális homályként is leírt jelenség a figyelem, a memória és a gondolkodás átmeneti romlását okozza. A tartós stressztől a COVID utáni állapotig számos kiváltó oka lehet.
ÉLETMÓD
A nem megfelelő mennyiségű alvás bizonyítottan növeli a napi kalóriabevitelt, mert a kialvatlanság megzavarja az étvágyat szabályozó hormonokat.
ÉLETMÓD
A krónikus alváshiánnyal nem csak fizikailag építed le az agyadat, hanem a memóriád is sérülhet, és nagyobb eséllyel alakul ki nálad a demencia.
Népszerű
Ajánljuk