Sassy | szmo.hu

Azt hitted, a regényolvasás csak ártatlan kikapcsolódás? Ez történik az agyaddal, amikor olvasol

Ha a kutatásnak igaza van, egy könyv sokkal többet árul el rólunk, mint gondolnánk.

Sokan esküsznek rá, pedig neurológusok szerint ez a legrosszabb, amit este, elalvás előtt tehetünk

A károsodás olyan kulcsfontosságú területeket érint, mint az emlékezetért felelős hippokampusz. Már rövid távon jöhet a tompaság, a gyengébb koncentráció, a rosszabb reakcióidő.

A szellemi leépülés nem törvényszerű: Ez az 5 szokás döntheti el, hogy éles marad-e az agyunk idős korunkra

A szakértő a gyulladáscsökkentő étrend és a napi 6 óránál több alvás fontosságát hangsúlyozza. Ezen tényezők hiánya az agysejtek pusztulását és az agy zsugorodását okozhatja.

Idegtudósok rájöttek: ezért jönnek a legjobb ötleteid pont fürdés közben - és a telefonod nélkül

A kutatók által azonosított alapértelmezett módú hálózat akkor aktív, amikor nem a külvilágra fókuszálunk. Ez az agyterület felelős a távoli asszociációk összekötéséért és a problémamegoldásért.

Idegtudósok bebizonyították: az agyad egyáltalán nem a valóságot érzékeli

Azt hiszed, a siker a tehetségen, a szerencsén vagy a tökéletes időzítésen múlik? Aranyos.

Kiderült, mi történik az agyaddal, ha állandóan panaszkodsz, és csak a negatív dolgokat veszed észre: a vége ijesztőbb, mint gondolnád

Agykutatók igazolták, hogy a folyamatos borúlátás átformálja az agy szerkezetét, és tényleg rosszabb lesz az életminőséged.

Forradalmi felfedezés az agykutatásban: ez a népszerű hobbi pajzsként védhet az időskori leépülés ellen

Az agy tartalékot, egyfajta puffert képez, ami segíthet rugalmasabban reagálni az öregedés vagy egy esetleges sérülés hatásaira.

Átprogramozhatja az agyunk egyik fontos központját a chia mag? Meglepő eredményre jutottak a kutatók

Egy friss kutatás szerint a chia mag olaja az agyban hat, így segíthet bizonyos anyagcsere betegségekben.

„A 8 százalékkal alacsonyabb mennyiség nem hangzik soknak, de az agyban ez jelentős” – egy kutató szerint ez a hiány állhat a szorongás hátterében

Egy olyan anyagról van szó, ami a memóriára és a hangulatra is hatással van.

Tévedsz, nem hülyülnek meg a nők a menopauza idején, hanem valami elképesztő módon újrahangolja az agyuk a működését

A legtöbb nő agya változókor idején áttér egy hatékonyabb, „zsíralapú” energiagazdálkodásra, amely kevésbé függ a hormonoktól, és stabilabbá teszi a működést.

„Gyönyörű agyam van” – közölte Kim Kardashian, aztán az orvosa szembesítette vele, hogy alacsony az agyi aktivitása

A doki először megdicsérte, aztán jött a hidegzuhany. A sztár agyának elülső része ugyanis a kelleténél kevésbé aktív.

Ezért ne legyél magányos! A kutatók most kimondták: súlyosabb következményei vannak, mint hinnéd

A magány nemcsak lelkileg megterhelő, hanem komolyan veszélyeztetheti az agy egészségét is. Egy új, több mint 2300 idős résztvevő bevonásával készült kutatás szerint az elszigeteltség az agytérfogat csökkenéséhez és a kognitív funkciók romlásához vezethet.

Agyserkentő szuper finomságok demencia ellen - Hogyan maradj szellemileg friss 50 felett?

Nem kell bonyolult étrendre váltanod ahhoz, hogy az agyad működése friss maradjon! Ezek a szuper táplálékok nemcsak finomak, de a memória és a koncentráció erejét is hatékonyan támogatják.

Sokkoló kutatás: valóban tragikus, ahogyan a megcsalás megváltoztatja az agyad - örökre

Így formálhatja át a megcsalás a személyiséget is.

Egy új szimuláció mutatja meg, mit művel a testeddel az alváshiány – és ijesztőbb, mint gondolnád

Ez a szimuláció megmutatja, hogyan darálja le a testedet az alváshiány – ha eddig nem hittél az orvosoknak, nézd meg.

Taurin: az alulértékelt tápanyag, ami támogatja az szívedet, csökkenti a szorongást és még sok minden mást

A tauri nem csupán egy rejtélyes összetevő az energiaitalok címkéjén. Egy olyan, gyakran elfeledett tápanyag, amely sokféle módon segíthet a test és az elme egészségének megőrzésében.

Így aludj minden nap, ha sokáig akarsz élni, és nem akarsz túl hamar megöregedni

Nem csak az alvás hossza és zavartalansága befolyásolja a tested működését, hanem az is, melyik pozícióban és milyen körülmények közt merülsz álomba.

Népszerű

Ajánljuk

Itt a Lidl nagy újítása: ezekben a boltokban már nem kell sorban állnod

A Lidl június 4-től három üzletében vezette be a „Scan & Go” funkciót, amellyel a vásárlók maguk szkennelhetik a termékeket. Az újítás a Lidl Plus applikáción keresztül érhető el, az első használatért 5% kedvezmény jár.