GYEREK
A Rovatból

Karácsony a mozaikcsaládban: trükkös időbeosztás és felfokozott érzelmek időszaka

Amikor elválsz az exedtől, azt gondolod, hogy végre vége. Aztán hamarosan rájössz, hogy csak a házasságodnak van vége, a közös szülőség egy életre összeköt benneteket. És ami a hétköznapokban még elviselhető, az a karácsony közeledtével nagyon nehézzé tud válni.

Megosztom
Link másolása

Hogy mennyire nehéz a karácsony a mozaikcsaládok számára, azt sok minden befolyásolhatja. Ha az egykori szerelmed azóta újraházasodott, ragyogó boldog életet él, vagy épp nálad érkezett meg az új társ - néhány megörökölt gyerek kíséretében - ez mind új helyzetet teremt.

Karácsony egyszer van egy évben, csakhogy a gyerekeknek ezentúl két családjuk van.

És igaz, hogy maga a karácsony több napos ünnep, de mindannyian tudjuk, hogy ezek a napok nem azonos értékűek. A szenteste mindent visz - gyertyagyújtással, ajándékbontással, csillagszórós-társasozós órákkal. A december 25-e fontos nap, akkor szoktuk a szülőket meglátogatni, és hát ott van még a 26-a…

Ahogy te látod a napok értékét, ne aggódj, az exed is látja, vagy ha ő nem, akkor az új párja. Nem véletlen, ha szívetek szerint ugyanazokon a napokon szeretnétek együtt lenni a gyerekekkel, ahogy akkor is együtt voltatok velük, amikor még (legalábbis a felszínen) minden rendben volt. És bár a család kettészakadt, kétfelé mégsem lehet szakítani a gyerekeket is, így muszáj valamiféle kompromisszumra jutni ahhoz, hogy a karácsony fénye bevilágíthasson az ablakon, és a gyerekek békében élvezhessék az év leginkább várt ünnepét.

Aki maga is mozaikcsaládban, vagy egyszülős családban nőtt fel (és bizony nagyon sok ilyen felnőtt van már), annak lehet valamiféle előzetes elképzelése arról, hogy hogyan szeretné, vagy éppen hogyan nem szeretné tölteni az ünnepeket. Aki olyan szerencsés volt, hogy teljes családban nőhetett fel, annak azonban teljesen új lesz ez a kétfelé vágott ünneplés. Az adatok szerint az egyszülős családok aránya 30 százalék körül mozog, jelenleg 503 ezer ilyen magyar család van, az újraházasodásokkal kétszülőssé, mozaikcsaláddá bővült famíliákról nincs adat. Jól látszik, hogy ez a probléma nem keveseket érint.

A legegyszerűbb helyzetben azok vannak, akik békében váltak el és jelenleg egyiküknek sincs komoly kapcsolata.

Ők legtöbbször a karácsonyt is együtt töltik, legfeljebb az egyikük a kanapén fekszik le aludni. Ilyenkor a gyerekek teljesen biztonságban érezhetik magukat, és az ünneptől mindenki azt kapja, amit várt.

De mi a helyzet akkor, ha ez nem így van?

Akkor jön el a trükkös időbeosztás és a felfokozott érzelmek időszaka. Ha eddig szeretted a karácsonyt, most egy kis időre megváltozhat benned ez az érzés. Lehet, hogy már nem akarod bömböltetni a kocsidban a karácsonyi dalokat, vagy ha belefutsz egy karácsonyi filmbe az ideális családok ideális problémáival, akkor zokogásba törsz ki, egyszóval a változás minden szinten megvisel. Előfordulhat, hogy a fiad az apjával karácsonyozik először, és boldogan felhív, hogy elmesélje, milyen Pokémon játékot hozott neki a Jézuska - pontosan ugyanazt, amelyik a te fád alatt várja őt.

Az ünnepek még a legboldogabb házaspárok számára is tele lehetnek konfliktusokkal és kompromisszumokkal. Ez exponenciálisan bonyolultabb annak a körülbelül félmillió szülőnek, akik elváltak - vagy külön élnek és új partner nélkül nevelik a gyerekeket. Aztán ott vannak a mozaikcsaládok… A gyerekek és mostohagyerekek idejének megosztásáról tárgyalni sosem könnyű, de az évnek ez az az időszaka, amikor a legnehezebb engedni.

A karácsony azért is bonyolult téma, mert sok hagyomány és rituálé kapcsolódik az ünnephez, és ezeket valahogy meg kellene osztani.

Mégis, a legfontosabb szabály olyan egyszerű, hogy alapesetben nem is lehet rajta mit magyarázni: szülőként mindig a gyereket és az ő igényeit helyezd előtérbe. A gyereknek kell az előkészületek középpontjában állni. Győződj meg róla, hogy te és az exed is arra összpontosítotok, ami leginkább a gyerek(ek) érdekeit szolgálja.

Hogyan? Néhány tipp, hogy az ünnepi időszak idén vidámsággal - és ne szomorkodással - teljen:

1. Készíts tervet.

Nyilván nem akarod, hogy a gyerekek amiatt szorongjanak, hogy mit fognak csinálni karácsonykor. Ülj le az exeddel, és egy naptár mellett találjátok ki, hogy a karácsony, a Szilveszter és az egész téli szünet alatt kinél és mikor, meddig lesznek. Pontosan tervezzétek meg a dolgokat egészen odáig, hogy mikor érkezik/érkezel, a gyerekekért bejön-e, vagy kimenjenek az autóhoz, és milyen dolgokat kell majd becsomagolni nekik. Ez persze lehet képlékeny és változhat is, de így ki lehet zárni minden félreértést.

Az sem baj, ha meg tudtok egyezni abban, hogy az ajándékokról tájékoztatjátok egymást, végül is meglepetést a gyerekeknek akartok okozni, nem egymásnak.

Hogy elkerüljétek a fenti Pokémon-forgatókönyvet, érdemes lehet minden évben együtt átnézni a gyerekek kívánságlistáját, hogy eldöntsétek, ki mit vesz meg, és mennyit költ. Persze így is, úgy is nehéz lesz. Vagy szenteste nem kapod meg őket, vagy karácsony napján. De legalább így mindkettőtöket láthatják a gyerekek.

2. Középpontban a gyerekek.

Amikor leültök a volt pároddal, a sérelmeitek helyett arra összpontosítsatok, hogy mi a legjobb a gyerekeknek, mit élveznének igazán? Mi működne számukra?

Ezek általában egyszerű dolgok, például hogy a gyerekek karácsonykor felhívhatják anyát/apát, vagy december 24.-én elmehetnek a másik szülővel megnézni egy jó filmet vagy akár a Diótörőt.

Ez a gondolkodás egészen szélsőséges válaszokat is szülhet: előfordulhat, hogy végül úgy döntötök, a karácsony napját együtt tölti a két új család.

Ebben nagy segítség lehet egy megértő nagyszülő, aki meghívja magához az ex új családját is és együtt ülnek le az asztalhoz, bontanak ajándékot és beszélgetik át a délutánt. De mindez jól működhet valamelyikőtök lakásában is. Ezek a különleges napok annyira gyerekközpontúak lehetnek, és mindketten annyira élvezhetitek az ő örömüket, hogy alig veszitek észre, mit is éreztek ti egymás iránt. Ha úgy döntötök, hogy ezt kipróbáljátok, döntsetek úgy is, hogy a gyerekek ne érezzék azt a feszültséget, amit a két háztartás között ide-oda ingázó gyerekek érezni szoktak.

Sok szülő takarózik azzal, hogy megkérdezte a gyereket és az nem szeretne a másik féllel lenni karácsonykor. Ez nagyon rossz irány, kivéve ha egy igazi érzelmi vagy fizikai bántalmazó exről van szó. Bár mindig szem előtt kell tartani a gyerekek és mostohagyerekek preferenciáit, nem szabad túl sok beleszólást hagyni nekik abba, hogyan töltsék az ünnepeket.

A gyerekek nem akarják a választás terhét, mert pontosan tudják, hogy ez az egyik szülőt nagyon boldogtalanná teszi.

Mindegyik szülőnek azt válaszolják majd, amit, úgy hiszik, az hallani akar. A legtöbb gyerek számára ez a megkérdezős dolog egy rémálom. Amire valójában vágynak, az egy kiszámítható program, amellyel mindkét szülő elégedettnek látszik (még akkor is, ha csak jó arcot vág az egészhez). A legfontosabb, hogy a különválástól függetlenül szerető szülők maradjatok, és a konfliktusokat tartsátok távol a gyerekektől.

3. Teremtsetek új hagyományokat.

A karácsony megünneplése a válás után sokat változhat, de ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne továbbra is varázslatos. Az új szokások kialakítása fontos része a továbblépésnek - nem csak neked, a gyerekeidnek is. Üljetek le és gondolják át, hogyan szeretnétek ezután együtt ünnepelni.

És ugyan fájdalmas lesz, de készülj fel arra, hogy el kell engedned néhány dolgot, amit a válás előtt csináltatok.

Ha december 24-én mindig az apjukkal mentek bandázni amíg te főztél és a fát díszítetted (hogy teljes legyen a csoda), lehet, hogy most erre nem számíthatsz, mert apa már az új családjával teszi ugyanezt. Ha nem tudod elengedni ezt a szokást, akkor kérd meg a nagyszülőket, hogy töltsék veletek együtt az ünnepet, és ők akár el is tudják vinni a gyerekeket addig, míg te készülsz. Vagy egyszerűen engedd el a varázslatot és vondd be a kicsiket is a készülődésbe. Ha nem tudod befaragni a fát a karácsonyfatalpba, vegyél műfenyőt, azt csak össze kell rakni.

Amikor a gyerekek az exeddel vannak, bele kell nyugodnod, hogy nem úgy ünnepelnek, ahogy te szeretnéd. Azért ne éreztesd velük, hogy ezt rosszul élted meg, vagy hogy lemaradtak valamiről, amikor hazaérnek.

És bármennyire is szomorú vagy dühös vagy, még ha igazad is van, ne szidd az exedet a gyerekek előtt. Tartogasd a panaszáradatot olyasvalakinek, aki nem ennyire mélyen érintett, mint ők.

4. Foglald el magad.

Ha egyedül leszel az ünnepek alatt, készülj fel rá. Ne gondold azt, hogy majd megleszel valahogy. Mert amikor ott ülsz, és unalmadban nézed azokat a filmeket, amiket korábban a gyerekekkel és az exeddel néztél, vagy eszed azokat az ételeket, amiket annyira szeretnek, akkor az nagyot fog ütni. A legjobb, ha azon az estén, amelyiken a gyerekek a másik, új családjukkal vannak, elmész te is a saját családodhoz vagy a barátokkal ünnepelsz.

5. Engedd el az elvárásaidat.

Csak mert a dolgok most nehezek, ez nem jelenti azt, hogy örökké így is maradnak. Sokat segít, ha képes vagy a beidegződéseket elengedni, és az elvárásaidon enyhíteni. Mindenképpen azt szeretted volna, hogy olyan gyönyörű közös karácsonyotok legyen, mint a filmeken? Együtt az ex, annak új családja, a közös gyerekek, te, a mostani párod és a kis mostohagyerekeid? Végül is a filmeken ez nagyon jól mutat.

Sokszor az ünnep menetével kapcsolatos elvárások elengedése a leghasznosabb dolog, amit csak megtehetsz a békés karácsony érdekben.

Mert az elvárások alattomosak. Beosonnak a tudatod radarja alatt, és beékelődnek a lelkedbe. Aztán éles fájdalmat okoznak neked és ettől te másoknak, amikor nem teljesülnek. Az ünnepi szezon előtt és közben is ellenőrizd magad néha, hogy milyen elvárásaid vannak, és próbáld meg elengedni őket.

Végül pedig itt van néhány nagyon gyakorlati tanács a mozaikcsalád gyerekeinek boldogsága érdekében:

- A szentestét minden évben felváltva töltse a gyerek veled vagy az exeddel, így ha idén veled lesz szenteste, akkor jövőre a volt társaddal, és ugyanez vonatkozik december 25-re is.

- Az iskolai szünet napjait felezzétek meg egymás közt.

- A karácsony napját meg is oszthatjátok, így a gyerek mindkét szülőjét láthatja aznap.

- Tarthattok egy nagy családi ünnepséget, ajándékokkal és különleges menüvel a gyerekekkel együtt az ünnep előtt vagy után. Így a karácsony már kevésbé lesz fókuszban.

A mozaikcsaládok gyerekeinek életére vonatkozóan nincsenek szigorú és egyértelmű szabályok; ami nektek megfelel, az egy másik családnak nem biztos hogy jó, ezért fontos, hogy tervezzetek, beszélgessetek és az ünnepek lezajlása után értékeljétek a dolgokat: mi mennyire jött be. Kérdezz meg minden érintettet arról, hogy mit szerettek, mi az, ami szerintük jól működött, mi az, ami nehéz volt, és kérd ki a véleményüket a jövőbeli ünnepekkel kapcsolatban. Könnyebb lehet megvitatni az új ötleteket, amikor a karácsony nem közeledik, hanem épp elmúlt.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


GYEREK
A Rovatból
„A gyerekeim kicsit sem hasonlítanak rám, és ezt utálom!” - fakadt ki egy anyuka
Elmondása szerint már rengeteg mindent megpróbált megkedveltetni a gyerekeivel, de ők nem akarnak csinálni semmit, csak otthon ülni, játszani és nassolni.

Megosztom
Link másolása

A gyereknevelés már önmagában is egy nehéz feladat. A megannyi tennivaló, az ilyen-olyan feladatok milliói, és önmagában a nevelés különböző kérdései. Ehhez társul egy csomó kétség, hogy jól csináljuk-e, amit csinálunk, na meg sokszor a megfelelési kényszer.

Most egy anyuka nem bírta tovább és megosztott kételyeit.

„Szomorú vagyok, hogy a gyerekeim ennyire különböznek tőlem.”

- kezdte bejegyzését. A 39 éves nő aztán elárulta, hogy egyszerűen nem tud mit kezdeni azzal, hogy ennyire mások a gyerekei.

„A két gyerekem egyáltalán nem hasonlít rám. Én társaságkedvelő vagyok, és szeretek a szabadban lenni, izgalmas ételeket kipróbálni, aktív maradni, nagy összejöveteleket tartani, olvasni, zenét hallgatni vagy alkotni. A fiaim otthonülő emberek, akik inkább a játékot és a nassolást kedvelik.

Bizonyos mértékig tudom, hogy ez a legtöbb gyerekre jellemző, de nem számítottam arra, hogy meg kell majd küzdenem velük azért, hogy megismertessem velük néhány érdeklődési körömet.”

A posztból az is kiderül, hogy a gyerekek 7 és 10 évesek, és hiába próbált megkedveltetni velük egy csomó mindent, mint a síelést, a tandemkerékpározást, szabadtéri koncertre menést vagy éppen csak egy könyvbemutatót, a gyerekeknek egyik sem tetszett.

„Megtanultam, hogy el kell engednem néhány elvárást, és nem kell tovább próbálnom az érdekeimet a gyermekeimre vetíteni. De istenem, annyira szomorú vagyok emiatt.”

- írta.

„Néhány dolgot én is elhalasztottam, amíg nagyobbak lettek, azt gondolván, hogy talán csak fáradtságról vagy ismeretlenségtől való félelemről, vagy éhségről, vagy bármi másról van szó. De, itt nem igazán ez a helyzet. Egyszerűen csak tényleg jobban szeretik a saját otthoni környezetüket és a megszokott kis nassolnivalóikat és játékaikat. Azt hiszem, egyszerűen csak különböző emberek vagyunk.”

A téma úgy tűnik, sok ember érdeklődését felkeltette vagy saját tapasztalataik miatt tudtak vele azonosulni.

„Eddig úgy tűnik, hogy nagyjából semmi közös nincs a két fiammal, és ez időnként egy kicsit kiakaszt.” - írta valamelyik.

Mások felhívták a figyelmet a képernyőidő veszélyeire: „Ez a játék. Nagyon addiktív.”

Megint mások azt tanácsolták, hogy próbáljon meg egyéniségként tekinteni rájuk, saját szükségletekkel és igényekkel.

„Értem, hogy csalódott vagy, de ezt a csalódást te okoztad azzal, hogy elvárásaid voltak, hogy olyanok legyenek, mint te.”

Egy szakértő szerint a legtöbb szülőnek vannak elvárásai a gyerek felé, és szeretnék, ha olyanok lennének mint ők, lehetőleg ugyanazokkal az érdeklődési körökkel. Amikor ez nem így van, természetes, hogy csalódottak lesznek.

Azonban, ahogy az egyik hozzászóló is írta, érdemes figyelemmel lenni a gyerekek személyiségére és tiszteletben tartani azt.

Ugyanis amikor egy gyermek érzi, hogy a szülő csalódott abban, amilyen, az mély sebet ejthet a gyermek pszichéjén, és nagy gondot okozhat az önértékelésében.

Forrás: The Sun


Megosztom
Link másolása

GYEREK
6 árulkodó jel, ami a gyerek autizmusára utalhat
Sok gyereknél már csecsemőkorban észlelhetőek bizonyos eltérések, mások viszont csak pár év elteltével mutatnak tüneteket. Mutatjuk, mire érdemes figyelni!

Megosztom
Link másolása

Az autizmus egy nagyon speciális feljődési zavar, ami a szociális, kommunikációs kognitív készségekben jelentkezhet. A betegség egy egész életen át tartó fogyatékos állapotot eredményezhet, ami lehet igen súlyos, járulékos fogyatékosságokkal halmozott sérülés, illetve többé-kevésbé kompenzált (ritkán jól kompenzált) állapot.

Mint kiderült, manapság sokszor csak négy éves kor után jutnak el oda a szülők, hogy szakemberhez vigyék a gyermekeiket. Emiatt csak jóval később sikerül diagnosztizálni őket, ami miatt csak később kapják meg a szükséges segítséget.

Éppen ezért összeszedtük a hat legtipikusabb tünetet, amik jelezhetik, hogy autizmus gyanúja áll fönt.

1. A szemkontaktus kerülése

A szemkontaktus elmaradása egy nagyon árulkodó jel. Sok autista gyermeknél a szemkontaktus kerülése csökkenteni a szorongást - magyarázza Dr. Shah, aki Inside Our Autistic Minds című, 2023-as BBC-dokumentumsorozat első epizódjában szerepelt.

2. Érzékszervi érzékenység

Zavarják a hangok? Nem bírja a hangos vagy a túl színes dolgokat? Ezek mind-mind árulkodó jelek lehetnek. Az érzékszervi érzékenység ugyanis megnehezíti számukra az irreleváns zajok kiszűrését, ami kényelmetlen és nyomasztó érzéshez vezet.

„Általánosságban elmondható, hogy az autista gyermekek különböző dolgokra érzékenyek” - mondta Dr. Shah.

„Ez gyakran kiszámítható dolgokra, például az erős fényekre és a hangos hangokra, de szokatlan színek és minták esetében is megnyilvánulhat. Ez tényleg az adott személytől függ.”

3. Beszédzavar

A szavak és mondatok ismétlése vagy az, hogy nem beszélnek annyit, mint más gyerekek, szintén mutathatják az autizmus jeleit.

Dr. Shah elmondta: „A beszéd általában egy kicsit késik az autista gyermekeknél, de nem mindig. Egy másik jel lehet az ismétlődő hangok vagy beszéd - néha echolália néven ismert -, ami az szintén az autizmus egyik jellemzője.”

A nyelv nagyon szó szerint való átvétele szintén olyan kommunikációs nehézség, amellyel az autista gyerekek gyakran küzdenek. Előfordulhat például, hogy nem értik meg az olyan kifejezéseket, mint például a "lábtörés", és túlságosan szó szerint veszik.

4. Ismétlődő viselkedés

A nagyon szigorú napi rutin betartása, valamint az, ha egy kis változásra is érzékenyen reagálnak, szintén az autizmus egyik jele.

„Jellemzően ez abban nyilvánulhat meg, hogy a napi rutinnak kiszámíthatónak kell lennie és a napi tevékenységeknek szigorúan kell követniük egymást” - mondta a szakértő.

A Child Autism UK szerint azok az autista gyerekek, akik szeretik a rutint és az ismétlődő viselkedés jeleit mutatják, minden alkalommal ugyanúgy játszanak egy játékkal, vagy sorba rakják a tárgyakat.

A jótékonysági szervezet kiemeli, hogy az is jelnek vehető ha csak egy bizonyos tevékenységet csinálnak, például csak sárga ételeket eszik meg, ugyanazt a műsort nézik újra és újra, vagy csak a kedvenc pulóverüket hajlandóak felvenni.

5. Ismétlődő mozgások

Nem csak az ismétlődő rutin lehet azonban gyanús, az autista gyerekek ugyanis hajlamosak bizonyos mozdulatok ismételgetésére is.

Kisgyermekeknél ez úgy jelentkezhet, hogy csapkodnak a kezükkel, csettintgetnek az ujjaikkal vagy ringatják magukat.

6. Az érzelmek félreértése

A Child Autism UK szerint az autista gyermekek számára nehezebb lehet barátokat szerezni, és gyakran inkább egyedül játszanak.

Néhány gyermeknek az is nehezére eshet, hogy kimondja, mit érez, és néha nem érti, mit éreznek mások.

Az érzelmek félreértelmezés és az, hogy látszólag nem értik, mit gondolnak vagy éreznek mások, azonban több állapot jele is lehet.

Dr. Shah elmondta: „Ez valóban személyfüggő, és gyakran inkább az autizmussal átfedő állapotokhoz, például az alexitímiához (vagy érzelmi vaksághoz), mint magához az autizmushoz köthető.”

Forrás: Daily Mail


Megosztom
Link másolása


GYEREK
Már a második babáját szülte meg egy anyuka a tengerben, ott, ahol „a hullámok szelídebbek”
Két hónapra odaköltöztette az egész családját, hogy senki ne maradjon le az élményről. Majd egy nap, hajnali kettőkor, mindenféle beavatkozás nélkül a vízben adott életet ötödik babájának.

Megosztom
Link másolása

Egy nicaraguai nő, Josy Cornelius egészen elképesztő történettel került a hírekbe. Josy a szabad, beavatkozás-mentes szülés híve, de ennek is egy extrémebb formáját kedveli igazán.

Josy ugyanis nemrég hozta világra az ötödik gyermekét, a baba születéséhez pedig a Karib-tengert választotta.

Emiatt két hónapra átköltöztette egész családját egy szigetre, hogy mindeni részese lehessen a nagy élménynek.

„A nőknek ugyanúgy kellene megtervezniük a terhességüket és a szülést, ahogyan az álomesküvőjüket tervezik: nincs túl nagy távolság, nincs túl szűkös költségvetés, nincs túl konkrét elképzelés”

- mondta el véleményét az anyuka.

„Ez a legjobb előfeltétele az álomszületésnek. A legutóbbi szülést aprólékosan megterveztem. A felkészülés több mint 70 hétig tartott. Az első óceánbabánk mindössze ötnapos volt, amikor elképzeltem, hogy a következő babánk a Karib-tengerben fog megszületni.”

És ez így is történt, Maui 2023. szeptember 11-én, helyi idő szerint hajnali 2 óra körül született a Karib-tengerben,

a családja nyolc pedig hét szabadságot vett ki, hogy együtt várhassák az érkezését.

„Egyetlen befektetés sem volt túl nagy ahhoz, hogy ez a felejthetetlen, életünket meghatározó pillanat valóra váljon” - mondta Josy, majd elmesélte, azért döntött a Karib-tenger mellett, mert ez „a víz más nyelvet beszél”, mivel „a hullámok szelídebbek” és „a színek élénkebbek”.

Josy szerint a Karib-tenger „más nyelvet beszél”, mivel „a hullámok szelídek” és „a színek élénkebbek”.

A szülés szerencsére komplikációmentesen zajlott le, és csodálatos élményként maradt meg az anyukában, aki egy videót is posztolt nem sokkal a baba születését követően.

Természetesen egy ilyen húzás sok emberből ellenszenvet vált ki, de Josy nem törődik ezekkel.

„Túl sokáig tekintették fenyegetésnek a szülést, és orvosilag úgy kezelték, mintha halálos betegség lenne.” - mondta, de ő meg van róla győződve, hogy a tengervízben való szülés az egyik legbiztonságosabb módja a születésnek mind az anya mind a gyermek számára. Ezzel együtt megérti, ha ez így valakinek túl sok, mindenesetre mindenkit arra bíztat, hogy higgyen magában, mert a beavatkozás-mentes, természetes szülés igenis biztonságos.

Forrás: LadBible


Megosztom
Link másolása


GYEREK
3 apró trükk, amivel ráveheted a gyerekeket, hogy együttműködőbbek legyenek
A gyereknevelés állandó kihívásokat tartogat, azonban pár egyszerű módszer segítségével könnyebb is lehet.

Megosztom
Link másolása

A gyereknevelés óriási kihívás, mire megoldod az egyik felmerülő problémát, máris ott van a következő. Emellett persze vezetni kell a háztartást, és a jobb esetekben életben kell tartani a párkapcsolatunkat is. Persze, akármilyen nehéz is, az ember nem véletlenül vállal gyereket, és ha már ott van(nak), szeretné jól csinálni.

De hogyan veheti rá egy szülő a dackorszakos/kis tini/lázadó tinédzser gyerekeit, hogy azok hallgassanak rá, és együttműködőek legyenek?

Mutatunk 3 apró trükköt, ami segíthet megkönnyíteni a helyzetet:

1. Figyeld meg a helyzetet

„Mielőtt megpróbálnád irányítani a gyerekeidet, lépj hátra egy lépést, és nézd meg, mi történik” - mondja Harwood. Nézd meg, hogyan érzed magad abban a pillanatban.

Frusztrált vagy dühös vagy a gyermekedre? Esetleg felemelted a hangodat, vagy egy kicsit passzív-agresszívan viselkedtél, anélkül, hogy észrevetted volna?

Gondolj a gyermek érzéseire. Hogyan fejezi ki ő jelenleg az érzelmeit? Milyen jeleket mutat, és mit vajon miért érez így?

Várd meg, amíg megnyugszanak, majd beszélgess vele/velük. Mondd ezt: „Szia, észrevettem, hogy korábban frusztrált voltál. Lélegző gyakorlatokat fogok végezni, és ha gondolod, csatlakozhatsz hozzám”:

Add meg a lehetőséget a gyereknek, hogy kijavítson, vagy csatlakozzon. Mutasd meg, hogyan szabályzod az érzelmeidet.

Ezután összpontosíts arra, hogy többet dicsérd a gyereket, és lehetőleg kevesebbet büntesd. Az Amerikai Pszichológiai Társaság szerint a pozitív megerősítés motiválhatja őket arra, hogy jobban viselkedjenek.

2. Töltsetek együtt minőségi időt!

Harwood azt mondja, hogy amikor a dolgok kaotikussá válnak, gondoskodik arról, hogy több minőségi időt töltsön a gyerekeivel.

Az időtöltés azonban nem azt jelenti, hogy céltalanul üldögélve a telefonját görgeti a gyerek mellett. Inkább azt, hogy ebben az időben teljesen jelen van és minden energiájával a gyermekre figyel.

A közös lógás és szórakozás bizonyítottan javítja a gyerekek viselkedését és erősíti a kötődést.

Nehezedre esik a minőségi idő töltés a gyerekeiddel? Próbáld ki ezeket a tippeket Dr. Jessica Alvarado professzortól:

- Minden nap szánj valamennyi idő arra, hogy a gyerekeiddel legyél!

- Találj ki különleges rituálét rá. Ilyen lehet akár a közös esti mese olvasás is.

- Fejezd ki a szeretetedet mindennap!

- Vegyél részt olyan tevékenységekben, amit szívesen csinálnak.

- Legyél szórakoztató és bolondos, ez a kis idő nem a tiltásokról és a nevelésről szóljon!

3. Dolgozz a kapcsolatotokon

Ha nehéz együttműködni a gyerekkel, érdemes azzal kezdeni, hogy kitaláld, hogyan érdemes velük úgy beszélni, hogy annak legyen is hatása.

Próbálj meg például ütemtervet készíteni a napi elvárásaiddal. Sorold fel akár rajzzal, akár írásban, hogy miket fognak aznap csinálni a gyermekeid. Ahogy Harwood magyarázza: „Mert így a szabályok a számból a papírra kerülnek. És ha valahogy papíron van, akkor valódibb és kézzelfoghatóbb”.

Családként minden a változásról szól, lesznek olyan időszakok, amikor a gyerekei benne vannak a dologban, és olyanok, amikor nem. Harwood szerint ez nem jelenti azt, hogy szülőként kudarcot vallottál, csak azt, hogy vissza kell kormányoznia a hajót a helyes irányba.

Forrás: YourTango


Megosztom
Link másolása