Nem a kávé a legjobb agyserkentő: egy filléres tea és egy illat sokkal többet ér a kutatók szerint
Kiderült, hogy a nagymama gyógynövénykertje komolyabb mentális tuningpotenciált rejt, mint gondoltuk, legalábbis a Northumbria Egyetem kutatói szerint, akik nem voltak restek kísérletekkel is alátámasztani a népi bölcsességeket – és azok cáfolatait.
– írja az egyetem saját hírportálja. A kutatók először 180 önkéntest ültettek le teázni. Az egyik csoport borsmentateát, a másik kamillateát kapott, a kontrollcsoportnak pedig be kellett érnie egy bögre forró vízzel. A borsmenta bedurrantotta az agyakat: a résztvevők éberebbek lettek, javult a hangulatuk, sőt, a hosszú távú és a munkamemóriájuk is élesedett.
A kamilla ezzel szemben hozta a papírformát: nyugtatott és lassított, de annyira, hogy a memóriát és figyelmet igénylő feladatoknál a reakcióidő látványosan megnyúlt.
Aztán jött a második felvonás, ahol már nem itattak, hanem szagoltattak, méghozzá a 65 év feletti korosztállyal. 150 egészséges idős embert tereltek be rozmaring- vagy levendulaillatú, illetve egy teljesen szagtalan szobába. A feladat az úgynevezett prospektív memória tesztelése volt, vagyis annak a képességnek a mérése, hogy eszünkbe jut-e megtenni valamit egy jövőbeli időpontban.
A levendulától ugyan mindenki elégedettebb és nyugodtabb lett, de cserébe a képességük, hogy eszükbe jusson valamit megtenni egy adott időpontban, látványosan lezuhant.
„A borsmentának az a híre, hogy pszichésen vagy mentálisan élénkítő hatású. Felpörgeti az embert, és egy kicsit frissebbnek érzi magát tőle, ezért szerettük volna ezt tesztelni” – magyarázta Dr. Mark Moss, a pszichológiai tanszék vezetője.
A rozmaringról pedig, amit már Shakespeare is az emlékezés virágának nevezett, szintén megerősítette a jó hírét. „A prospektív memóriát vizsgáltuk – vagyis azt a képességünket, hogy emlékezzünk arra, hogy valamire majd emlékeznünk kell –, 65 év feletti embereknél, hogy lássuk, javítható-e ez a képességük.
A tanszék egyébként már korábban is vizsgált hasonló hatásokat, és arra jutottak, hogy a zsálya, a ginzeng, a citromfű és a ginkgo biloba is pozitívan befolyásolhatja a mentális teljesítményt.
Mindezt egy olyan intézmény állítja, amely az Egyesült Királyság legjobb húsz pszichológiai kutatóhelye közé tartozik, és amelynek tudományos munkáját egy országos minőségmérő rendszer is kiemelkedőnek ítélte. Vagyis legközelebb, ha vizsgára készülsz, lehet, hogy a kávé helyett egy csésze borsmentatea és egy kis rozmaringolaj a párologtatóba lesz a nyerő kombináció. A levendulát pedig érdemesebb a vizsga utáni pihenésre tartogatni.
