SZÉPSÉG

Az egyik legnépszerűbb diéta durván lassítja a haj növekedését - figyelmeztetnek az orvosok

Íme egy hátborzongató hír a diétázók számára.

Megosztom
Link másolása

Az a népszerű étkezési terv, amelyet fogyás, vércukorszint-szabályozás és gyulladáscsökkentés terén dicsérnek, kellemetlen mellékhatással járhat — elvesztheted dús hajkoronádat.

Egy új tanulmány kimutatta, hogy az időszakos böjtnek kitett egerek — akik csak meghatározott napi időszakokban ehettek — jobb anyagcserével rendelkeztek, de lassabban nőtt a szőrzetük, mint azoknak, akik egész nap hozzáfértek az ételhez. Amikor ugyanezt embereken vizsgálták, hasonló eredményeket tapasztaltak.

„Nem akarjuk elriasztani az embereket az időszakos böjttől, mert számos jótékony hatással jár — csupán fontos tudatában lenni annak, hogy lehetnek nem várt mellékhatásai is”

— mondta a tanulmány vezető szerzője és az őssejtbiológia professzora a kínai Westlake Egyetemen.

A kutatások szerint az időszakos böjt javíthatja az őssejtek működését a vérben, a bélrendszerben és az izomszövetekben, valamint ezek regenerálódási képességét. Zhang csapata arra volt kíváncsi, milyen hatással van a böjt a bőr- és hajsejtekre.

A kutatók borotvált egereket vontak be a vizsgálatba, akik napi étkezési ütemtervet követtek: napi nyolc órában ehettek, majd 16 órán át böjtöltek, vagy minden második nap kaptak ételt.

Az időszakos böjtöt követő egerek 96 nap után is csak részlegesen növesztették vissza a szőrzetüket, míg azok az egerek, amelyek korlátlanul hozzáfértek az ételhez, 30 nap alatt szinte teljesen visszanyerték bundájukat

— ez az eredmény meglepte a kutatókat.

A csapat arra a következtetésre jutott, hogy a böjt szelektíven kiiktatja az aktív hajtüsző-őssejteket (HFSC-ket), amelyek nélkülözhetetlenek a haj növekedéséhez.

Az időszakos böjt arra kényszeríti a testet, hogy az elraktározott zsírt használja elsődleges energiaforrásként az élelmiszerből származó, könnyen elérhető cukor helyett.

A testzsír szabad zsírsavakat szabadít fel, amelyek bejutnak a frissen aktivált hajtüsző-őssejtekbe (HFSC-k), károsodást és akár sejthalált is okozva.

Az egerek hátbőrére naponta kétszer alkalmazott E-vitamin, amely antioxidánsként szerepel számos hajnövekedést elősegítő termékben, segített megvédeni az szőrzetet a böjt káros hatásaitól.

A bőr őssejtjeit nem érintette az időszakos böjt, amit a kutatók azzal magyaráztak, hogy ezek a sejtek képesek semlegesíteni a káros szabad gyököket.

A kutatók egy kisebb klinikai vizsgálattal próbálták megerősíteni eredményeiket, amelyben 49 egészséges fiatal felnőtt vett részt. Azt tapasztalták, hogy az időszakos böjtnek enyhébb hatása volt az emberek hajújranövekedésére.

Azoknál, akik napi 18 órán át böjtöltek 10 napon keresztül — a diéta egy extrém változatát követve — az átlagos hajnövekedési sebesség 18%-kal lassabb volt, mint a nem böjtölő csoportnál.

A kutatók szerint azonban nagyobb és hosszabb távú vizsgálatokra lenne szükség az eredmények megerősítéséhez.

„Az emberi populáció nagyon sokféle, így a hatások egyénenként eltérőek lehetnek” — mondta Zhang. „Az egerek anyagcseréje sokkal gyorsabb, mint az embereké, ezért a böjt és az anyagcsere-váltás súlyosabban érinti az egerek hajtüsző-őssejtjeit.”

Az eredményeket pénteken tették közzé a Cell Press kiadó Cell című szakfolyóiratában.

A kutatók azt tervezik, hogy helyi kórházakkal működnek együtt, hogy

megvizsgálják, hogyan befolyásolja a böjt a sebgyógyulást és más sejtek regenerálódását. Emellett olyan anyagokat is keresnek, amelyek segíthetik a hajnövekedést böjtölés közben.

Az orvosi szakértők már régóta figyelmeztetnek arra, hogy az időszakos böjt nem mindenkinek való. Egy idei nagyszabású tanulmány szerint

azok, akik napi nyolc óránál rövidebb időszakra korlátozzák az étkezést, nagyobb eséllyel halnak meg szív- és érrendszeri betegségekben, mint azok, akik 12-16 órás időszakban esznek.


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


SZÉPSÉG
Van egy frizura, ami sokkal fiatalabbá teszi a 40+-os csajokat - egyre többen hódolnak neki
Éveket letagadhatsz – így fiatalít meg egy egyszerű frizura.

Megosztom
Link másolása

Ha azt hitted, hogy a fiatalság titka csak a hosszú, lobogó hajzuhatagban rejlik, akkor van egy jó hírünk: nem kell Demi Moore-nak lenned ahhoz, hogy éveket faragj le az összképből. Egy bizonyos frizura másodpercek alatt garantáltan feldobja az arcod – legalábbis ezt állítja Erin Busbee, a Busbee Style alapítója, aki kifejezetten 40 feletti nőknek ad stílustanácsokat.

„A megfelelő frizura fiatalabbnak mutathat és növelheti az önbizalmad”

– mondja Erin. „Sosem gondoltam, hogy ennyit számít a haj, amíg el nem kezdődött a menopauzám, és rá nem jöttem, mennyire megváltozott.”

Szerinte a 40 feletti nők gyakran keresnek olyan fazonokat, amelyek megfiatalítják az arcukat, de nem túl erőltetettek, mert

senki nem akarja, hogy úgy tűnjön, görcsösen próbálja visszahozni a húszas éveit.

Busbee azonban nem a klasszikus pixie vágást vagy a bobot ajánlja – pedig ezeket gyakran javasolják azoknak, akik teltebb, fiatalosabb hatású arcot szeretnének. Ehelyett egy egyszerű, gyorsan elkészíthető frizurára esküszik, ami bármikor vissza is bontható.

A copf, ami mindent megváltoztat

Bizony, egy jól összefogott copf csodákra képes – és egyáltalán nem csak a fiatalok kiváltsága.

„Bármilyen életkorban viselhetsz copfot. Szóval ne gondold, hogy 40 felett már túl öreg vagy hozzá”

– mondja Busbee.

A szakértő szerint egy szépen megkötött copf nagyon előnyös, játékos és fiatalos hatású. Ráadásul pár másodperc alatt kész van, és semmilyen extra eszköz nem kell hozzá.

Így csináld:

✔ Válassz egy hajgumit, amely a hajad színéhez passzol.

✔ Kézzel vagy fésűvel simítsd hátra a hajad, hogy ne legyen rendezetlen.

✔ Fogd össze a hajad, és rögzítsd a hajgumival.

✔ Igazítsd, szorítsd meg, ha szükséges.

És kész.

Ha a hajad már nem olyan dús, mint régen, vagy van pár ritkásabb rész, amit szívesen eltüntetnél,

Erin Busbee szerint egy kis trükközéssel könnyedén megoldhatod. „Ha van néhány kopaszabb rész, amit utálsz, egyszerűen úgy variálhatod a copf elhelyezését, hogy eltakarja.”

Így turbózd fel a copfod

Tupírozz egy kicsit – finoman futtasd végig az ujjaidat a hajad elején, és lazítsd meg, hogy egy kis volumen legyen a fejtetődön. Ne hagyd, hogy túl szorosan hátrafeszüljenek a tincsek, mert attól lapos lesz az egész.

Hajgumi-rejtő trükk – ha nem akarod, hogy a hajgumi elrontsa az összképet, tekerj köré egy vékony tincset a saját hajadból, és tűzd be alul. Így lesz a copfod nemcsak fiatalos, hanem szuper esztétikus is.

Busbee szerint ez a kis extra „egy cuki hajgumifedőt ad, ami tökéletesen beleolvad a hajszínedbe”. A copf pedig „nagyon jól mutat, játékos, fiatalos és tényleg pofonegyszerű” – mondja.

Ne állj meg a copfnál:

Nem csak a copf képes néhány évet lecsalni a külsődből – a legtöbb feltűzött frizura vagy a konty is fiatalít.

Egy magasan megtűzött konty hasonló hatással van az arcra: kiemeli az arccsontot, és feszesebbnek mutatja a vonásokat.

Ha tehát gyorsan szeretnél egy kis frissességet vinni a megjelenésedbe, már tudod a hogyant.


Megosztom
Link másolása

SZÉPSÉG
A Rovatból
Ajaj - AI szerint 1000 év múlva már nem kell smink, mert dróthálós lesz az ember arca
Ráengedték az ember jövőképére a mesterséges intelligenciát, így született vizuális előrejelzés arról, hogyan fog kinézni az ember ezer év múlva. Elég félelmetes az eredmény.

Megosztom
Link másolása

Megoszlanak a vélemények arról, 1000 év múlva itt lesz-e még az ember a Földön, de ha igen, biztosan nem úgy nézünk majd ki, mint most.

Gondoljunk csak arra, 1000 évvel ezelőtthöz képest mennyi változáson mentünk át.

Mivel a mesterséges intelligenciától szokás mindent megkérdezni, bizony ezt is feltették neki a Unilad szerkesztői, az eredmény pedig minimum megdöbbentő.

A Midjourney AI programot szabadították a feladatra,

a parancs az volt, hogy készítsen néhány képet arról, hogyan fognak kinézni a szerkesztőség tagjai - és maga az ember - 1000 év múlva.

Úgy tűnik, a jövő divatirányzata az lesz, hogy az arcunkat mindenféle drótok és steampunk forrasztások díszítik hálószerűen.

Egyes esetekben még horgok is helyet kapnak az arcon, a férfiak bőre helyett meg

túlsúlyban lesznek a futurisztikus technológiai elemek.

Úgy tűnik tehát, a sminket röpke 1000 év alatt felváltja majd a vezetékezés tudománya és az árambekötési tehetség lesz a sikk. De az is lehet, csak az AI jelenítette meg a saját szépségideálját a feladat során.

A bizarr képek ide kattintva nézhetőek meg.


Megosztom
Link másolása


SZÉPSÉG
Hővédővel óvod a hajad? Ha rosszul használod, többet árt, mint használ!
A fodrász most elárulta, hogy is kéne használni.

Megosztom
Link másolása

Minden tudatos hajápoló tudja, mennyire fontos megvédeni a tincseinket a hőhatástól, legyen szó göndörítőről, hajvasalóról vagy hajszárítóról.

Az egyik legjobb módja a hőkárosodás megelőzésének egy hővédő spray használata, de kiderült, hogy a legtöbben teljesen rosszul használjuk.

Matt, egy profi fodrász, aki a közösségi médiában is aktív, nemrég elmagyarázta, hogyan lehet a legtöbbet kihozni a hővédő spray-ből, és mi az a gyakran elkövetett hiba, amit érdemes elkerülni.

Göndörítők és hajvasalók használata előtt meg kell várni, hogy a spray teljesen megszáradjon a hajon!

– hívta fel követői figyelmét Matt.

Elmondása szerint ugyanis, ha nem így teszünk, az egyenesen károsabb, mint ha nem is használnánk hővédőt.

Egy kivétel van csak ez alól, ha épp hajszárítót használunk, abban az esetben lehet enyhén nedves a hajunk, de kimondottan vizes, csöpögő hajat szárítani szintén tilos.

@mattloveshair heat protector is SO important, but ya gotta use it the right way #hairtips #hairstyle #hairtok #healthyhair ♬ 1 AM - Civ

Via


Megosztom
Link másolása


SZÉPSÉG
Szakonyi Eszter tarolt a Glamour-gálán, és még azt is elárulta, melyik testrészünkről feledkezünk meg folyton
Az év üzletasszonya szerint nem elég csak az arcunkra koncentrálni, ha szépek akarunk maradni. És az is kiderült, hogy a szépségiparban nemcsak üzlet van, hanem társadalmi felelősség is.

Megosztom
Link másolása

Szinte már közhely, hogy az arcunkra mennyi energiát fordítunk. Kenjük, radírozzuk, hidratáljuk, antioxidánsokkal tuningoljuk – miközben Szakonyi Eszter, a Vintage Beauty alapítója, akit tegnap este a Glamour Woman of the Year 2025 gálán az Év Üzletasszonyának választottak, arra figyelmeztet minket, hogy „a szépség nem áll meg az arcnál”.

A gálán Eszter meghatódva vette át a díjat:

Nagyon meglepődtem, hogy én kaptam ezt a díjat, de természetesen végtelenül hálás és boldog vagyok. Ez az elismerés nemcsak az enyém, hanem annak a 25 fős, kivételesen tehetséges és lojális csapatnak is szól, akikkel nap mint nap azon dolgozunk, hogy értéket adjunk a világnak, és valódi segítséget nyújtsunk a bőrápolásban.”

Pedig Szakonyi Eszter története igazi filmsztori: diplomás külkereskedőként, kétgyermekes anyaként, egy hat négyzetméteres üzlethelyiségből indult,

és az elmúlt 15 évben felépített egy többszörösen díjazott, nemzetközileg is elismert kozmetikai brandet, miközben már négy gyermeket nevel.

És hogy mire tanít minket az Év Üzletasszonya? Például arra, hogy

hajlamosak vagyunk megfeledkezni a nyakunk, dekoltázsunk és kézfejünk ápolásáról, pedig ezek a testrészek legalább annyira ki vannak téve a káros környezeti hatásoknak, mint az arcunk.

És ami még rosszabb: ezeken a területeken vékonyabb a bőr, így hamarabb mutatkoznak meg rajta az öregedés jelei.

„A dekoltázs és a nyak bőre rendkívül érzékeny, és az egyik leglátványosabb terület, ahol a bőr öregedése megmutatkozik. A megfelelő ápolás elengedhetetlen ahhoz, hogy megelőzzük a ráncokat, pigmentfoltokat és a bőr megereszkedését” – figyelmeztet Eszter.

A Vintage Beauty új terméke éppen ezt a problémát célozza meg: Well Aging-szemléletben fejlesztett regeneráló krémről van szó, amelyet nappali és éjszakai használatra ajánlanak, és a nyak, a dekoltázs, valamint a kézfej bőrét segít regenerálni. Eszter csapata olyan összetevőket pakolt bele, mint a bio damaszkuszi rózsavíz, fehérliliom olaj, Monoi de Tahiti olaj, Acai Berry olaj, Ectoin Natural és a kis molekulatömegű hialuronsav.

Vagyis nagyjából minden, amitől a bőr nemcsak szebb, hanem egészségesebb és fiatalosabb is lesz.

És ha már egészség és fiatalság, Szakonyi Eszter szerint nemcsak esztétikai kérdés a megfelelő ápolás, hanem hosszú távon a bőr egészségét is támogatja:

„A napfény, a szennyezett levegő, a kék fény és az idő múlása mind-mind hozzájárulhatnak a bőr öregedéséhez, ezért fontos, hogy célzott, természetes alapanyagokkal rendelkező termékeket használjunk ezen érzékeny területeken.”

Az év üzletasszonya nemcsak a szépségiparban lett meghatározó szereplő, hanem a társadalmi felelősségvállalásban is komoly szerepet vállal: 11 szervezet munkáját támogatják, a gyermekjogoktól kezdve, a családon belüli erőszak elleni küzdelmen át, a hajléktalanság és beteg gyermekek segítéséig.

Nem véletlen, hogy Eszter külön kiemelte férje szerepét is a díjátadón:

„Nélküle ez az egész nem ment volna. Az elmúlt húsz évben ő tartotta egyben a családot, ő volt a biztos háttér, amikor én máshol voltam fejben. Több mint ötven százalék az ő része ebben.”

A Vintage Beauty persze nemcsak ezen a díjátadón gyűjtötte be az elismeréseket: 2014-ben és 2017-ben is az Év Szalonja lett, 2024-ben pedig a Universal Beauty Awards-on Európa negyedik legjobb beauty brandje lett. Eszter Időtlen szépség című könyvével már évekkel ezelőtt szemléletformáló munkát kezdett el a szépségápolásban, a bőrflóra-támogatás fontosságára hívva fel a figyelmet.

Úgyhogy a tanulság kettős: egyrészt ideje odafigyelni a nyakunkra és a dekoltázsunkra, másrészt pedig úgy is lehet világszínvonalú vállalkozást építeni, hogy közben még a társadalmi felelősségvállalásra is marad erő és energia.

És ha valaki megkérdezi, kitől érdemes tanácsot kérni bőrápolásban, most már azt is tudjuk: az Év Üzletasszonyától.


Megosztom
Link másolása