Ha ezt a 10 dolgot tapasztalod a párkapcsolatodban, nem működik köztetek a kommunikáció
Egy hosszútávú romantikus kapcsolat egész egyszerűen nem tud működni, ha a felek nem tudnak egymással egészséges, konstruktív módon kommunikálni. Mivel mindenkinek más a kommunikációs stílusa, néha nem könnyű ezen a téren zöld ágra vergődni – de ha ez nem megy, akkor komoly gondok elé nézhettek.
De mégis hogyan néz ki egy, az egészséges kommunikáción alapuló kapcsolat? Tény, hogy ez minden kapcsolatban máshogy néz ki, de van néhány közös alapelv, amelyen osztoznak. Az egyik ilyen, hogy a páros mindkét tagja egyenlően kifejezheti az értékeit, a szükségleteit, az igényeit és a vágyait. Emellett elengedhetetlen az őszinteség és az, hogy egyértelmű határok kijelölése. Mindez egy kapcsolat elején még általában jól szokott működni, de idővel jöhetnek bukkanók, amelyek megnehezítik az alapelvek követését.
Azaz: idővel igen könnyű rossz kommunikációs mintákba és ezzel egy rossz spirálba kerülni. Ha kíváncsi vagy, hogy a pároddal ti is ezen az úton jártok-e, nézd meg, mi a 10 jele annak, hogy nem működik közöttetek a kommunikáció!
- Csak az üzengetés
Persze, hálás dolog a technológia és az, hogy a segítségével nap közben is tartani tudjátok a kapcsolatot. De ha a kommunikációtok elsősorban az írásban való beszélgetésre korlátozódik, miközben nem veszitek a fáradtságot a telefonálásra vagy akár a személyes beszélgetésre, akkor az egy igen rossz jel a jövőtökre nézve.
- Hazugság
Nem egyszerű egy bizalmi viszonyt kialakítani a mai világban – és ha azt veszed észre, hogy a partnered, akár csak kis dolgokban is, de hazudik neked, akkor érdemes elgondolkodnod a folytatáson. Ha arról füllent, hogy tovább dolgozott, pedig elment egyet sörözni a barátaival, ki tudja, miről nem mond még igazat?via GIPHY
- A nyíltság hiányaTermészetes dolog, hogy egy kapcsolatban vannak hullámvölgyek, vannak összekülönbözések és viták. Ezzel nincs is semmi baj – csak akkor, ha a párod ezekről nem tud nyíltan beszélni. Hiszen ha nem tudtok róla kommunikálni, megoldani sem tudjátok a gondokat, nemde?
- KözbevágásHa valaki közbevág, miközben te beszélsz, az két dolgot jelenthet: azt, hogy türelmetlenek és hogy nem érdekli őket, amiről beszélsz. Amennyiben azt tapasztalod, hogy a párod gyakran félbeszakít, miközben valamilyen fontos témáról próbálsz vele kommunikálni, akkor legyen ez a következő megbeszélnivalótok!
- CsendkirályAz teljesen egészséges, ha néha szükségünk van egy kis térre a párunktól. A passzív-agresszív, nem-beszélek-veled magatartás viszont soha nem elfogadható. Ez a másiknak igazi büntetés, ráadásul a problémákat sem oldja meg, ami miatt első körben kialakult ez a helyzet.
- VédekezésAkkor sincs semmi baj egy kapcsolattal, ha vannak köztetek veszekedések. Hiszen emberek vagyunk, ez előfordul. Akkor származhat ebből probléma, ha az egyik fél azonnal átmegy védekező-módba, és mindent képes kimondani, csak azért, hogy ne ő kerüljön ki „vesztesen” a vitából. Nem túl egészséges hozzáállás...
- Egyszavas válaszokVannak olyan emberek, akik egyszerűen nem olyan jók a kommunikációban. Közülük kerülnek ki azok, akik egy komolyabb beszélgetés során csak egyszavas válaszokkal vagy kérdésekkel felelnek. Ez viszont nagyon kimerítő lehet a másik fél számára és egyáltalán nem vezet egy egészséges megoldás felé.
- GondolatolvasóEz, valljuk be, általában a nőkre jellemző. Gyakran várjuk ugyanis azt, hogy a párunk tudja, hogy mi a bajunk, mi miatt vagyunk dühösek vagy éppen szomorúak. Ilyenkor emlékezz: senki sem születik gondolatolvasónak! A problémákat csak úgy tudjátok orvosolni, ha nyíltan beszélünk róluk és nem futunk felesleges köröket.</via GIPHY
- ÉrzelemkivetítésSzintén emberi mivoltunból adódik, hogy hajlamosak vagyunk annyira eltelni a saját érzelmeinktől, hogy csak azokon keresztül tudjuk szemlélni a világot – és benne a párunkat. Éppen ezért kivetítjük rá, hogy mit érzünk éppen, és mindenfélét belemagyarázunk egy-egy szituációba. Ilyenkor fontos, hogy észnél legyünk, és rajtakapjuk magunkat, ha efelé haladunk.
- Csak a múltHa már egy jó ideje együtt vagytok, biztosan mindkettőtök tudna felhozni a másiknak fájdalmas vagy dühítő dolgot a közös múltatokból. Egy egészségesen kommunikáló pár viszont ilyet soha nem tesz – ez ugyanis nem visz előre, csak hátra.
Fotó: Pexels
