6 szeretetteljes tipp az igazán boldog házassághoz (és a boldog gyerekekhez is)
Lehet, hogy ez újdonságként fog érni, de a szakértők jelenlegi véleménye szerint egyértelmű, hogy ha a gyerekeket a házasság elé helyezed, azzal meglepő módon árthatsz a gyermekeknek és a házasságodnak is.
John és Julie Gottmann ismert kutatók azt javasolják, hogy a házasságodat úgy képzeld el, mint egy bölcsőt, ami a gyermeked szívét tartja. Ha ebben a bölcsőben turbulencia vagy instabilitás van, az megzavarja a gyermeked jóllétét. Ha a bölcső azonban erős és békés, az biztosítja gyermeked hosszú távú boldogságát. Ezért aztán érdemes odafigyelni, hogy ne billenjen el a mérleg, és a házasságunk is ugyanolyan fontos, ha nem fontosabb szerepet kapjon, mint a gyereknevelés.
Íme 6 szeretetteljes módszer, hogy valóban boldog legyen a házasságod (és a gyerekeid is):
1. Mondjátok el egymásnak, mire lenne szükségetek
Ehhez erős kommunikációs készségekre van szükség. Nem tesz jót, ha azzal vádolod a házastársadat, hogy a gyerekeket fontosabbnak tartja nálad, különösen, ha nem segítesz a mindennapi gondozásukban. A legtöbb házastárs azonban jól reagál az olyan, szeretetben tett megjegyzésekre, mint például: „Hiányzik a veled töltött idő”.
Vagy: „Hiányoznak a beszélgetéseink”. Az érzéseinket az "én" kifejezéssel kifejezni sokkal jobb, mint a "te" vádaskodással, ám ez sokaknak nehezen megy, ezért érdemes átgondolni, mielőtt belekezdenénk.
2. Minden nap szakíts időt arra, hogy a nem gyerekkel kapcsolatos dolgokról is beszélgessetek
Van, akinek az válik be, ha vacsora után 15 percet mindig arra szánnak, hogy leüljenek a feleségükkel vagy a férjükkel, és kizárólag egymásra figyelve, valóban érdeklődve beszélgessenek anélkül, hogy a gyerekeik félbeszakítanák őket. Ehhez persze a gyerekeknek is el kell jutnia egy bizonyos szintre, ahol már megérti, mit kérünk tőlük, de segíthet egy időzítő beállítása. Bámulatos, hogy egy ilyen rövid egymásra szánt idő mennyiben segíthet az újra összekapcsolódásban.
3. Legyetek kreatívak az együtt töltött időt illetően
Sokunknak nehézséget okoz a hagyományos randiestek beütemezése a gyermekfelügyelet vagy az idő hiánya miatt. Ha van időtök olyan dolgokra, mint a tévézés, olvasás, vásárlás, otthoni projektek, hobbi vagy sport, akkor van időtök arra is, hogy a házasságotokba fektessetek. Jó ötlet lehet, ha a társaddal minimalizáljátok a tévénézés mennyiségét. Ha van egy kedvenc sorozatotok, akkor azt nézzétek meg együtt, de csináljatok belőle eseményt. Borral, pattogatott kukoricával és minden olyannal, amit szerettek.
4. Figyelj a házastársad egyéni igényére is
A testmozgás vagy a barátokkal egyénileg eltöltött idő a család javára is válhat. Segítsétek egymást, hogy mindkettőtöknek jusson ideje olyan dolgokra, amik őt feltöltik. Ezek hosszútávon a kapcsolatotokat fogja erősíteni.
5. Kezeljék egymást férjként és feleségként (nem anyaként és apaként)
Fontos, hogy napközben odafigyeljetek egymásra, egy-két apró érintés, vagy a szeretet bármely módon való kimutatása ide tartozik. De az intimitásra is érdemes dedikált időt szentelni – szexuális, érzelmi, lelki és fizikai szinten is. Hiszen ne feledjétek, felfogadhattok takarítót, rendelhettek pizzát vacsorára, sőt bébiszittert is fizethettek, de nincs senki más, aki a házastársad intim szükségleteit kielégítheti.
6. Hozzatok közös döntéseket
Ha minden időtök a gyerek külön óráival és edzéseivel telik, akkor érdemes átgondolni, mi az, amire tényleg szükség van, és mi az, amit akár csak ideiglenesen is, de el lehet engedni. A közösen eltöltött szabadidő sokkal többet ad a családi kötődéshez, ezzel együtt a boldog házassághoz és gyermekkorhoz, ami hosszú távon egészen biztosan kifizetődőbb, mint bármelyik külön óra.
Forrás: YourTango
