Már előre rettegsz a karácsonyi családi balhétól? Így szereld le a nárcisztikus rokont, mielőtt mindent tönkretesz
A szeretet ünnepén is előfordulhat, hogy gyomorgörcs és dráma várhat, mert egy közvetlen, mérgező családtag pokollá teheti a szentestét? De van kiút!
A bejglikóma és a fenyőillat édes-keserű keverékében általában ott lebeg a csendes remény, hogy idén talán, de csak talán, megússzuk a drámát.
Aztán megérkezik az a bizonyos rokon, és a karácsonyi béke hangulata azonnal elillanhat...
A probléma gyökere, hogy a nárcisztikus nem bírja, ha nem ő van a középpontban, márpedig karácsonykor a Jézuskától a töltött káposztáig minden elvonja róla a reflektorfényt. „A nárcisztikus ember rettenetes időszakot, borzasztó idegességet és nyugtalanságot érez karácsonykor, mert az ünnep elhomályosítja az ő reflektorfényét” – mondja erről Gyura Barbara coach a videóban.
A másik klasszikus a trianguláció, amikor harmadik feleket von be a játszmába, hogy igazolja magát vagy bizonytalanságot keltsen. „Péter is azt mondta, hogy ez az ajándék elég snassz” – hangzik el, és te már magyarázkodhatsz is két emberrel szemben, akik közül az egyik talán ott sincs. A saját hibáit persze elegánsan rád vetíti: ha ő a feszült, akkor te vagy a hisztis, ha ő manipulál, akkor te vagy a számító.
A passzív-agresszív repertoár csúcsa a csenddel büntetés,
A legördögibb manőver pedig az érzelmi hullámvasút: a szeretetbombázást, a túláradó kedvességet és a drága ajándékokat hirtelen, minden előzmény nélkül felváltja a jeges kritika és a leértékelés.
A jó hír az, hogy nem kell némán tűrni, amíg valaki szétcincálja az ünnepedet.
Mia Madafferi ügyvéd tanácsa kőbe vésendő: „Ha válaszolnod kell, fogalmazz röviden! Ne kapjon tőled semmit.” Jelöld ki előre a határaidat: meddig maradsz, és mely témákról nem vagy hajlandó beszélni.
Legyen exit-terved, egy külön autó vagy egy megbeszélt jel a pároddal, amivel ki tudsz szállni, ha sűrűsödik a levegő. A cél ugyanis nem a győzelem egy vitában, hanem a saját mentális békéd megőrzése. És ez a legszebb ajándék, amit magadnak adhatsz.
