ÉLETMÓD
A Rovatból

Nincs jó hírünk: csak ezek a munkák azok, amiket nem fog helyettünk elvégezni az AI - a te szakmád köztük van?

Ezek a munkák (egyelőre) védettek az AI ellen – de meddig?

Megosztom
Link másolása

A mesterséges intelligencia rohamos térhódítása nemcsak a sci-fi forgatókönyvek világában valóság. Egyre több iparágban jelenik meg, és számos ember tart attól, hogy a gépek egyszerűen kiszorítják őket a munkahelyükről.

A kreatív szakmákban dolgozók már most érzik ennek a hatását, de az AI nem áll meg itt – a következő években várhatóan több százmillió munkahely sorsa válhat kérdésessé.

Persze nem minden szakma van veszélyben. Vannak olyan munkakörök, amelyeknél a technológia még messze van attól, hogy teljesen kiváltsa az emberi munkaerőt. De biztos, hogy ezek a munkák hosszú távon is biztonságban maradnak?

A mesterséges intelligencia nem lassít

A Goldman Sachs kutatása szerint 2030-ig akár 300 millió teljes munkaidős állás is áldozatul eshet az AI-nak.

Ez nem egy távoli jövő, hanem egy közeli valóság.

Az AI-t már most is egyre több helyen használják: például az Elon Musk-féle Grok mellett a ChatGPT és más generatív modellek gyorsan beépülnek a mindennapi üzleti folyamatokba.

Egy HR Technologies UK felmérés szerint a munkaadók 80%-a már most is fontolgatja, hogy mesterséges intelligenciát használjon az új alkalmazottak kiválasztásában. A „buy now, pay later” szolgáltatásairól ismert Klarna tavaly 1250 alkalmazottat bocsátott el, hogy az AI segítségével „hatékonyabbá” tegye működését – miközben a megmaradt dolgozóinak béremelést adott.

De melyik munkák azok, amelyek egyelőre nem kerülnek veszélybe?

Ezek a munkák (még) nem fenyegetettek

A szakértők szerint azok a munkakörök vannak a legnagyobb biztonságban, amelyek különleges emberi képességeket, precizitást, kreativitást vagy manuális készségeket igényelnek. Az Adzuna nevű elemzőcég az OECD és a Goldman Sachs kutatásai alapján összegyűjtötte azokat a szakmákat, amelyek az AI-korszakban is stabilnak tűnnek.

A legbiztonságosabb munkák között elsősorban egészségügyi szakmák szerepelnek, ráadásul ezek nemcsak biztonságot, hanem magas fizetést is kínálnak.

- Sebészek – egyelőre nem fenyegeti őket az automatizáció.

- Fogorvosok – a precíz kézmozdulatokat és a betegkezelést még nem tudja kiváltani egy AI-alapú robot.

- Pszichológusok és terapeuták – az empátia és az érzelmi támogatás egyelőre emberi kiváltság marad.

- Bőrgyógyászok – bár az AI már segíthet a diagnózisok felállításában, a kezelések továbbra is emberi kezekben vannak.

A kétkezi munkák szintén biztonságosnak tűnnek, hiszen ezek olyan készségeket igényelnek, amelyeket egy gép nehezen utánoz.

- Vízvezeték-szerelők, tetőfedők, burkolók – bár az építőiparban már használnak robotokat, a részletes, helyszíni munka továbbra is emberi ügyességet igényel.

- Darukezelők, kártevőirtók – bonyolult, gyakorlati tapasztalatot igénylő munkák, amelyeket egyelőre nem lehet egyszerűen automatizálni.

Néhány meglepő szakma is felkerült a biztonságos listára

- Múzeumi kurátorok – a történelmi és művészeti tárgyak gondozása és bemutatása túl összetett ahhoz, hogy teljesen átvegye egy AI.

- Ácsmesterek – a kézi faipari munka továbbra is emberi szakértelmet kíván.

- Házassági tanácsadók – a gépek még nem értenek a párkapcsolati dinamikákhoz.

Nem érdemes kizárólag AI-alapú karrierre építeni

Janine Chamberlin, a LinkedIn brit ügyvezetője szerint az AI alapú munkák most ugyan felfutóban vannak, de aki hosszú távon stabil állásra vágyik, ne csak erre építsen.

„Húsz évvel ezelőtt az internet hozta létre az új munkakörök alapjait, és most AI-alapú munkák veszik át a terepet.

De a következő nagy változás is úton van – egy újabb technológiai forradalom, amely ismét átrendezheti a munkaerőpiacot”

– mondta.

A kreatív szakmák már most küzdenek

Nem mindenki nézi tétlenül az AI térhódítását. Tavaly az Egyesült Államokban a SAG-AFTRA szakszervezet – amely 160 000 színészt és előadót képvisel – sztrájkba lépett a generatív mesterséges intelligencia térnyerése ellen a videojáték-iparban.

És ezzel biztosan nem ők voltak az utolsók, akik felléptek az AI okozta fenyegetés ellen. Ahogy a technológia egyre fejlettebbé válik, egyre több iparág kerülhet veszélybe – és

egyre több ember küzd majd azért, hogy a munkáját ne váltsa le egy algoritmus.

A kérdés már nem az, hogy az AI változtat-e a munkaerőpiacon, hanem az, hogy milyen gyorsan, és hogy azok, akik eddig biztonságban érezték magukat, meddig tudnak ellenállni az automatizációs hullámnak.

Via ladbible


Megosztom
Link másolása

Címlapról ajánljuk


ÉLETMÓD
Itt a megoldás a darazsak ellen! Szinte minden háztartásban megtalálható és rendkívül hatékony
Itt a darázs‑apokalipszis – így füstöld ki a fullánkos lakótársat, mielőtt elszaporodna.

Megosztom
Link másolása

A tavasz pont annyira idilli, mint amennyire veszélyes: a madarak csicseregnek, a kerti székek előkerülnek, a darazsak pedig már most scout‑üzemmódban pásztázzák a padlásteret, kazánházat és minden apró repedést, hogy hol húzzák fel legújabb panelrengetegüket. Hiába hisszük, hogy az igazi csatározás csak a grillszezonban jön, a korai védelem a kulcs, mert ilyenkor még gond nélkül kitehetjük a „nincs szoba kiadó” táblát.

Készül a tavaszi rovarbingó

- Hol építkeznek szívesen? Padlás, fal­üregek, bojler melletti zug, vendégszoba, sőt a légkondi mögötti Bermuda‑sarok is sláger.

- Miért most? Mert mi még csukott ablaknál, bezárkózós üzemmódban élünk, ők viszont már felébredtek.

- Miért baj, ha befejezik a fészküket? Mert onnantól darázsirtóval, védőruhával és kicsinált idegekkel feszült mini‑háború jön.

Na de lehet-e vérontás nélkül megállítani a sárga‑fekete helyfoglalást? A válasz: abszolút, és nem kell hozzá sem levendulaolaj, sem poszt‑covidos DIY‑szupervegyület.

A kávézacc, az olcsóbb szuperfegyver

Az ötletgazda Chris Hutton raktár‑guru és az Adam’s SelfStore tulaj‑szakértője, aki nem kertel:

„A darazsaknak meglepően kifinomult szaglásuk van. Szinte mindent szag alapján mérnek fel, és bizonyos illatokra extrán érzékenyek – ilyen például a kávé.”

És most jön a csavar: nem frissen főtt kávé illatáról beszélünk, hanem szárított, majd izzó zaccfüstről. Hutton szerint ez szó szerint „elnyomja a rovar‑Waze‑t”, vagyis a bűz olyan mértékben megzavarja a fullánkos GPS‑t, hogy el sem tudják képzelni, hogy jó ötlet volna oda fészkelni.

Mi kell hozzá?

1. Reggeli kávéd zacca – ne dobd ki, szárítsd ki teljesen!

2. Tűzálló edény – régi fémtál, kerámia ramekin, hamutartó egy retro készletből.

3. Egy gyufa vagy öngyújtó.

Hogyan csináld?

- Szórd a száraz zaccot a hőálló tálkába.

- Óvatosan gyújtsd meg – ne lángoljon, inkább csak parázsló füstölés legyen, mint egy szerény kávé‑füstölő.

- Hagyd, hogy lassan, incensz‑tempóban égjen, és szabadítsa fel a fanyar, sűrű aromát.

Hová rakd?

- Minden bejutási ponthoz: padláslépcső, ablakpárkány, mennyezeti akna, szellőzőnyílás, rejtett sarok.

- Kinti verzió: ha családi grillezésre készülsz, tedd ki a kerti asztalra, vagy több ponton kerítsd be a területet minifüstölőkkel.

Pluszpontok:

- 100 % vegyszermentes, a macska is maximum fintorog egyet.

- A zacc újrahasznosul, tehát ingyen van, klímaszorongós ismerősök is pacsit adnak.

- A módszer alapból működik más „illat‑érzékeny” rovarokra is (de szúnyogfronton azért érdemes rásegíteni).

Miért jobb ez, mint a darázsirtó spray?

- Nem fújsz vegyszert a lakásba, ami a saját tüdődet is kicsinálja.

- Nem csak elűzi őket, de meg is előzi a fészekrakást.

- Bónuszillat a hardcore kávéfanoknak:

a veranda úgy fog szaglani, mintha egy hipster pörkölőben járnál.

Kávé ki, darázs ki – ennyire egyszerű.

Via Express


Megosztom
Link másolása

ÉLETMÓD
Kávézással tovább élhetsz, mert lassíthatja az öregedést – de csak ha nem cukrozod agyon
Például kutatások szerint a kávéfogyasztók körében alacsonyabb az olyan neurodegeneratív betegségek kialakulásának kockázata, mint amilyen az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór.

Megosztom
Link másolása

Legalább 50 tudományos vizsgálat bizonyítja, hogy mérsékelt mennyiségű kávé rendszeres fogyasztása egy sor egészségügyi kockázat csökkentésében segít és lassítja az öregedés folyamatát - erre a megállapításra jutott egy cikk szerzője. A publikáció a Psychology Today oldalon jelent meg.

A cikkben a szerző kitért arra, hogy az 1980-as években még a drogok, függőséget kiváltó szerek közé sorolták a kávé fő hatóanyagát, a koffeint. Azóta változott a képlet, mivel az eltelt évtizedekben számos kutatás bizonyította a kávé és a koffein jótékony hatását az emberi szervezetre.

A kutatók arra jutottak, hogy a nem túlzott mértékű kávé rendszeres fogyasztása csökkenti egyes, életkorhoz kapcsolódó betegségek (szív- és érrendszeri betegségek, stroke, daganatok) kockázatát!

No de mennyi koffein az, ami még nem káros? Az amerikai Food and Drug Administration (FDA) szerint a felnőttek naponta biztonságosan elfogyaszthatnak akár 400 mg koffeint is. Nézzük a kávézás további jótékony hatásait!

Számos tanulmány összefüggést talált a rendszeres kávéfogyasztás és a hosszabb élet között. Bár a pontos mechanizmusokat még jelenleg is kutatják, a kávé többféle egészségügyi előnye összességében járulhat hozzá ehhez.

A kávénak ezen kívül egyfajta gyulladáscsökkentő szerepe is van. Rengeteg antioxidánst – például klorogénsavat – tartalmaz, amelyek semlegesítik a szervezetben a rákkeltő szabadgyököket. Az oxidatív stressz csökkentésével ezek az antioxidánsok lassíthatják a sejtek öregedését, és mérsékelhetik a krónikus betegségek kockázatát.

A krónikus gyulladás számos időskori betegség – többek közt a szív- és érrendszeri megbetegedések és bizonyos rákfajták – kialakulásában is szerepet játszik. A kávé gyulladáscsökkentő hatása tehát hozzájárulhat ahhoz, hogy egészségesebben érjük meg az öregkort.

Kutatások szerint a kávéfogyasztók körében alacsonyabb az olyan neurodegeneratív betegségek kialakulásának kockázata, mint amilyen az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór. A kávéban található vegyületek védhetik az idegsejteket a károsodástól, így támogathatják öregedéskor a kognitív funkciók megőrzését.

A kávé ráadásul szerepet kaphat anyagcserével kapcsolatos betegségeknél is: például csökkentheti az inzulin-rezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. De ez nyilván csak akkor igaz, ha nem cukorral vagy szirupokkal iszod a kávédat.

A mérsékelt kávéfogyasztás a szívbetegségekkel is összefügg. A kávéban található bioaktív vegyületek javíthatják az érfalak működését és csökkenthetik az artériás károsodás esélyét. Néhány tanulmány még azt is kimutatta, hogy a kávé hozzájárulhat az emberi DNS épségének megőrzéséhez, ezáltal hosszú távon fenntarthatja az egészséges sejtműködést.

Arra viszont figyelmeztetnek a kutatók, hogy nem mindegy, honnan származik a koffeinbevitel. Az energiaitalok fogyasztása ugyanis kifejezetten káros.

Arról pedig, hogy vajon a kávé vagy a tea egészségesebb-e, a cikk azt írta, hogy ez a meccs egyelőre döntetlen. A kávézás a memóriánknak tesz jót, a teázás pedig - különösen a zöld tea - az emésztőrendszernek. (És a zöld tea a fogyáshoz is jó.)


Megosztom
Link másolása


EGÉSZSÉG
Így teheti tönkre az ADHD az ember szexuális életét
Egy új tanulmány bemutatja az ADHD tünetei és a szorongásos szexuális problémák közötti összefüggéseket.

Megosztom
Link másolása

Az Archives of Sexual Behavior folyóiratban megjelent új tanulmány szerint azok a felnőttek, akiknél figyelemzavar vagy hiperaktivitás jelei mutatkoznak, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak szexuális funkciókkal kapcsolatos problémákat, és nem ritka a szexuális életükkel kapcsolatos szorongás átélése sem, írja a Psypost.

Mint írják, az ADHD küszöbértékein belüli emberek több mint kétszer nagyobb valószínűséggel számoltak be aggasztó szexuális problémákról, mint azok, akiknek nincs ADHD-tünetük.

Az ADHD egy idegrendszeri fejlődési állapot, amely magában foglalja a figyelem képesség, az impulzivitás és az érzelemszabályozás problémáit. Ezek az alapvető nehézségek a mindennapi élet számos területére hatással lehetnek. A kutatók régóta gyanítják, hogy az ADHD tünetei a szexuális életetben is zavaró tényezőkké válhatnak, hiszen

a szex fókuszt és érzelmi ráhangolódást igényelhet.

Míg a korábbi tanulmányok vegyes eredményeket adtak, vagy kis mintával, kevés emberrel dolgoztak, eseleg a szexuális irányt nem is vizsgálták, az új tanulmány ezeket az összefüggéseket tisztázta validált mérőeszközök segítségével.

Az ADHD tünetei és a szexuális problémák közötti kapcsolat vizsgálata érdekében a kutatók 943 Kanadában élő felnőtt adatait gyűjtötték össze. A résztvevőket egy online platformon keresztül toborozták, és egy sor kérdőívet töltettek ki velük.

A teljes mintából 106 ember érte el a valószínű ADHD-diagnózis küszöbét

az Egészségügyi Világszervezet által kifejlesztett széles körben használt szűrőeszköz alapján.

A szexuális működést az Arizona Sexual Experiences Scale segítségével értékelték, amely számos területet vizsgál, beleértve a szexuális vágyat, az izgalom, az orgazmus elérésének képességét, az orgazmussal való elégedettséget és a fizikai reakciókat.

A szexuális problémákkal kapcsolatos szorongás értékelésére a kutatók a Szexuális Distressz Skála rövid formáját használták. Ez azt méri, hogy a személy milyen gyakran érzi magát szorongónak, frusztráltnak vagy alkalmatlannak a szexuális életével kapcsolatos problémák miatt.

Az adatok elemzése után kiderült, hogy azok az emberek, akiknél több ADHD tünet is együtt áll, többet küzdenek az orgazmusért, mint akiknek kevesebb ADHD tünetük van. Ezek az egyének nagyobb valószínűséggel aggódtak vagy voltak idegesek a szexuális életük miatt.

Ha összehasonlítjuk az ADHD-vel küzdő embereket azokkal, akiknek egyáltalán nincs ADHD-ja, a különbségek még látványosabbak.

Érdekesség, hogy bár az ADHD-s embereknek magasabb volt a szexuális szorongásuk,

a nemi vágy vagy a szexre való felkészültség terén nem volt szignifikáns különbség köztük és a nem ADHD-sek között.

Igazából a legnagyobb pproblémának azokat a részeket élték meg, amelyek tartós összpontosítást vagy az érzetek szabályozását igénylik.

A tanulmány eredménye szerint az életkor is számít - a fiatalabbaknak sokkal több szexuális szorongásos problémái vannak, mint az idősebb ADHD-s résztvevőknek. Ennek az lehet az oka, hogy az ADHD tünetei gyakran csökkennek az életkor előrehaladtával.

A szex és az ADHD kapcsolata mind a férfiaknál, mind a nőknél kimutatható volt, ám a tanulmány szerint a férfiak sokkal érintettebbek ebben a fajta szorongásban. Erre az egyik lehetséges magyarázat az, hogy

az ADHD-s férfiak nagyobb nyomást érezhetnek a szexuális teljesítményt illetően,

és az orgazmussal kapcsolatos problémák nagyobb érzelmi súllyal bírnak a férfiak szexuális teljesítőképességével kapcsolatos társadalmi elvárások miatt.

Egy másik kulcsfontosságú megállapítás az volt, hogy a valószínűsíthetően ADHD-vel rendelkező egyének több mint kétszer nagyobb valószínűséggel feleltek meg a szexuális zavarok klinikai kritériumainak, mint azok, akik nem. Magyarán nem csak szexuális nehézségeik voltak, hanem ezek jelentős érzelmi károkat is okoztak.

Az ADHD tünetei és a szexuális szorongás közötti kapcsolat részben az érzelemszabályozási nehézségekkel magyarázható.

Az ADHD-s emberek gyakran küzdenek az intenzív érzelmek kezelésével, és ez a szexuális problémákat felkavaróbbá és nehezebben kezelhetővé teheti.

A terület még erősen kutatott, e tanulmány sem tartalmazott klinikai interjúkat az ADHD diagnózisának megerősítésére, pedig szükség volna rá. Az is lehetséges továbbá, hogy más mentális egészségi állapotokkal (szorongás, depresszió) is rendelkeztek az ADHD-s résztvevők, ezt sem vizsgálták.

Mindezek ellenére az eredmények új megvilágításba helyezik az ADHD tüneteinek befolyásoló erejét a szexuális jólétre.

A tanulmány alátámasztja azt az elképzelést, hogy a figyelem- és érzelemszabályozási nehézségek megzavarhatják a szexuális elégedettséget, és így hozzájárulhatnak a szorongáshoz.

Emellett kiemeli az ADHD-s emberek szexuális egészségének felmérésének fontosságát, amit gyakran figyelmen kívül hagynak mind a klinikai, mind a kutatási körülmények között.


Megosztom
Link másolása


ÉLETMÓD
Nézz bele a tükörbe, és ha ezt a jelet látod a füleden, a korai öregedés vagy a szívbetegség réme fenyeget
Hírességek fülcimpáján is felfedezték már a titokzatos vonalat, ami nem számít pozitív jelnek.

Megosztom
Link másolása

Egyes emberek fülcimpáján jól kivehető egy átlós vonal. Pontosabban egy redőződés.

Az IFLScience cikke szerint ez nem csak egy ártalmatlan ránc a fülcimpán.

Az orvostudomány Frank-jelként emlegeti. A Frank-jel (vagy Frank-vonal vagy fülcimpa-gyűrődés) egy átlós irányú ránc vagy vonal a fülcimpán.

A tragus (a fül előtti kis porc) irányából a fülcimpa alsó részén átlósan hátrafelé halad.

Ezt a jelenséget először Dr. Sanders T. Frank írta le 1973-ban, miután 20 anginás (mellkasi fájdalommal küzdő) beteg fülcimpáján figyelte meg a titokzatos redőt. Úgy találta, hogy összefüggésben állhat a koszorúér-betegséggel. A jelet róla nevezték el.

Egyesek hírességek, például Steven Spielberg fülén is felfedezni vélték a Frank-jelet, nézzétek meg alaposabban a fotót:állítólag a frank-jel látható steven spielberg fülén

40-50 még úgy vélték a kutatók, hogy a barázdák az elégtelen vérellátás miatt alakulnak ki. Ezt követően az a vélekedés alakult ki, hogy a makrofág vérsejtek aktivitásával áll összefüggésben a barázdák megjelenése.

Később olyan genetikai elemzéseket végeztek, melyek eredménye szerint a Frank-jel a HLA-B27 és C3-F génekkel, illetve a 11-es kromoszómával állhat kapcsolatban. (Egyes szakemberek szerint az elváltozásnak az öregedési folyamatban megjelentő telomerrövidüléshez van köze.)

Mivel a kutatók újabban arra gyanakodnak, hogy akár szív-érrendszeri betegségek kialakulásával is összefüggésbe hozható a Frank-jel, és összefüggésben állhat az öregedéssel, egyes orvosok koszorúér-betegség gyanúja esetén ellenőrzik a Frank-vonal meglétét is.

Ha érdekesnek vagy hasznosnak találtad az információt, a cikket oszd meg másokkal is!


Megosztom
Link másolása