Ez a 8 jel mutatja, hogy „problémás ivó” lehetsz - nem árt tudni róla így az ünnepek előtt
Az alkoholfogyasztás okozta halálozások száma Magyarországon az elmúlt években aggasztó mértékben emelkedett. A Központi Statisztikai Hivatal (KSH) adatai szerint 2016-ban százezer lakosra vetítve 78,7 volt az alkoholhoz köthető halálozási ráta, ami másfélszerese az Európai Unió átlagának.
Az alkoholfogyasztás világszerte évente 3 millió halálesethez vezet, és a káros alkoholfogyasztás a betegségek globális terhének jelentős részét okozza.
Az év végi ünnepek közeledtével sokan hajlamosak vagyunk többet inni, mondván, hogy „most megérdemeljük”.
De ha bármelyik alábbi figyelmeztető jel rád illik, itt az ideje elgondolkodni azon, hogyan viszonyulsz az alkoholhoz:
Aggódnak a szeretteid?
Teljesen normális, hogy a hozzád legközelebb állók veszik észre először, ha valami nincs rendben.
Ha azt látod, hogy figyelik az alkoholfogyasztásodat, vagy nyugtalanul viselkednek emiatt, az intő jel lehet.
Beszélnek veled az alkoholfogyasztásodról?
Ha a legközelebbi hozzátartozóid szóba hozzák az ivási szokásaidat, az már problémára utalhat – figyelmeztetnek a Priory Group addikciókezelő központ szakértői.
Alkohollal próbálod „gyógyítani” magad
Lehet, hogy nem is veszed észre, de ha minden alkalommal iszol, amikor rosszul érzed magad, ez pontosan azt jelentheti, hogy baj van.
Mivel az alkohol depresszáns, valójában visszafelé sülhet el, és még rosszabbul érezheted magad tőle.
Titkolod az ivásodat
Ha elbújsz, hogy titokban igyál, anélkül hogy bárki tudna róla, az durva figyelmeztető jel.
A Priory Group szakértői szerint ez annak a jele is lehet, hogy tudat alatt te is érzed, hogy túl sokat iszol.
Hatással van az életedre
Ha az alkoholfogyasztás miatt romlanak a kapcsolataid, baráti viszonyaid vagy akár a munkád, az komoly figyelmeztető jel lehet az alkoholproblémákra.
Nem tudsz leállni, hiába próbálkozol
Ha már kialakult a függőség, nehéz csökkenteni az alkoholfogyasztást, és bármit teszel, újra és újra visszatérsz az üveghez.
Egyedül iszol
Míg társaságban inni a barátaiddal megszokott dolog, a magányos ivás azt jelezheti, hogy már nem tudsz várni, amíg társas helyzetben kerülhet sor az alkoholra.
„Száraz” program nem érdekel
Mindig indokot keresel, hogy ihass, vagy olyan társas programokat javasolsz, amelyek az alkohol köré szerveződnek?
Ha igen, fontos, hogy mielőbb segítséget kérj, mert ez az alkoholproblémák kulcsfontosságú jele lehet.
Via LadBible