Boldog feleség, boldog élet? A tudomány szerint így befolyásolja a partnered hangulata az egészségedet
Egy friss kutatás szerint az is lehet, hogy a partnered jókedvét „kölcsönveszed” – ráadásul ennek komoly egészségügyi előnyei lehetnek. A Psychoneuroendocrinology folyóiratban megjelent tanulmányban 321 német és kanadai pár adatait nézték át a kutatók, és azt találták:
– még akkor is, ha ő maga épp nem érezte valami fényesen magát.
Még izgalmasabb, hogy ez az „átvett jókedv” idősebbeknél, és azon belül is a kapcsolatukkal elégedettebbeknél erősebb volt. És mielőtt azt hinnénk, hogy ezek a párok még a mézesheteiket töltötték, meg kell jegyezni, hogy
A kutatás vezetője, Tomiko Yoneda (a Kaliforniai Egyetem pszichológia tanszékének adjunktusa) azt mondja, ez arra utal, hogy azok a bizonyos „hosszú, boldog házasságok” valóban megtanítják a párokat arra, hogyan védjék egymást a negatív érzelmek pusztító hatásától.
Különösen hasznos, hogy a kutatók azt is kiemelték:
Magyarán, ha a párod épp depis, az nem feltétlen nyomja fel a te saját stressz-szintedet.
Ez azért is lehet fontos, mert az idősebb felnőtteknek gyakran nehezebb lecsillapodniuk egy-egy stresszes helyzet után: az öregedő agynak időbe telik alkalmazkodni, ráadásul a kortizolszint is tovább maradhat magas.
A jó hangulat ezért olyan, mint egy közös pszichológiai védernyő, egyfajta „szociális erőforrás” a kapcsolaton belül – mondja Yoneda.
Már 2016-ban volt egy olyan vizsgálat, ami kimutatta, hogy a jókedvű házastárssal rendelkezők általában összességében is jobb egészségi állapotot jeleznek vissza – függetlenül attól, hogy ők maguk mennyire érzik boldognak magukat.
Ezt erősíti meg a Harvard évtizedek óta tartó, híres kutatássorozata is, ami körülbelül 85 éve fut:
Erre mondja a régi szólás – ami amúgy most tudományosan is megkapja a legitimitást – hogy „happy wife, happy life”. Vagy is „boldog feleség, boldog élet” (persze ez fordítva is igaz, a boldog férj is hatalmas, és nagyon ritka kincs). A lényeg: a közös jókedv nálatok is sokkal többet jelenthet annál, mint hogy épp nem vesztek össze a mosogatáson.
